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服の断捨離で最初に決めたい基本の基準服を断捨離しようと思っても、「まだ着られる」「高かった」「いつか着るかもしれない」と考えると、なかなか手放せないものです。そこで大切なのが、服の価値を「買ったときの価格」ではなく、「今の自分が実際に使って...

毎日続けられる運動習慣は「頑張りすぎない」が基本最初から完璧を目指さない運動を始めようと思ったとき、「毎日30分走る」「筋トレを欠かさない」など、最初から高い目標を設定すると、忙しい日や疲れている日に続けにくくなります。毎日続けやすい運動習...

部屋を広く見せるために最初に見直したいポイント床に物を置かないだけでも印象は変わる部屋を広く見せたいとき、最初に取り組みやすいのが床に置いている物を減らすことです。家具そのものを買い替えなくても、床が見える面積が増えるだけで、視線が奥まで通...

食材を買いすぎてしまう原因を知ろう「安いから買う」が買いすぎにつながる理由食材の買いすぎを防ぎたいと思っていても、スーパーに行くと「特売だから」「いつか使うから」と予定になかった商品を手に取りやすくなります。特に、単価が安い商品は一つひとつ...

小物整理は「置き場所を決める」ことから始めよう家の中で片付けてもすぐに散らかりやすいのが、文房具、鍵、充電ケーブル、アクセサリー、薬、郵便物などの細かな小物です。ひとつひとつは小さいため、つい空いている場所に置いてしまい、気づけば机や棚の上...

パソコン周りが散らかる原因を知ろうまずは「置き場所が決まっていない物」を見直すパソコン周りが散らかりやすいのは、物が多いからとは限りません。充電ケーブル、マウス、イヤホン、USBメモリ、書類など、それぞれの置き場所が決まっていないことが大き...

夜にリラックス習慣を取り入れるメリット一日の終わりになっても仕事や家事のことが頭から離れず、ベッドに入ってからもなかなか気持ちが落ち着かないことはありませんか。そんなときは、眠ろうと頑張るよりも、夜の過ごし方に「ゆっくり切り替える時間」を作...

ガーデニング初心者が最初に知っておきたい基本ガーデニングを始めたいと思っても、「何を植えればいいの？」「水やりは毎日必要？」「枯らしてしまったらどうしよう」と迷う人は少なくありません。実は、初心者が最初に意識したいのは、植物の育て方を細かく...

スマホの写真整理を始める前に知っておきたいこと全部を一度に整理しようとしないスマホで撮影した写真は、気づかないうちに何百枚、何千枚と増えていきます。旅行や家族の記録だけでなく、スクリーンショット、メモ代わりの写真、同じ場面を何枚も撮った写真...

大人の趣味探しで大切にしたいこと仕事や家事などに追われる毎日の中で、「何か新しいことを始めたい」と感じる人は少なくありません。一方で、候補が多すぎて何を選べばよいのか分からなかったり、始めても長続きしなかったりすることもあります。大人の趣味...