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紫外線対策は「外出するときだけ」では足りない紫外線対策というと、夏のレジャーや長時間の外出を思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、日常生活の中でも紫外線を浴びる機会はあります。通勤や通学、買い物、洗濯物を干す時間、窓際で過ごす時間など...

クローゼット整理を始める前に知っておきたい基本クローゼットを整理したいと思っても、「どこから手をつければいいのかわからない」「服を減らしたいけれど、捨てる判断に迷う」という人は少なくありません。いきなり収納用品を買うより、まず持っている服の...

調味料を使いやすく収納する基本の考え方調味料は種類が多く、ボトルや袋、瓶など形も大きさもそろいにくいため、キッチンの中でも散らかりやすいアイテムです。料理のたびに探す状態になると、作業が中断されるだけでなく、同じ調味料を重複して買ってしまう...

忙しい朝に簡単な朝食を用意するコツ朝食は「主食＋たんぱく質」を基本に考える朝は時間が限られているため、何を作るか毎日考えるだけでも負担になりがちです。そんなときは、主食とたんぱく質を組み合わせることから考えると、メニューを決めやすくなります...

食材を長持ちさせる保存の基本買った食材を無駄にせず、おいしい状態で使い切るには、ただ冷蔵庫へ入れるだけではなく、食材に合った保存方法を選ぶことが大切です。野菜、肉、魚、卵などは、それぞれ水分量や傷みやすさが異なるため、保存場所や包み方を変え...

冷蔵庫を整理する前に知っておきたい基本まずは中身を全部把握する冷蔵庫を整理するときは、いきなり収納用品を並べるより、現在入っている食材を把握することから始めるのがおすすめです。奥に何があるのかわからない状態では、同じ調味料や食品を買い足した...

洗濯物をきれいにたたむ基本の考え方洗濯物をたたむ作業は、毎日の家事の中でも意外と時間がかかりやすいものです。特に、衣類の種類によってたたみ方を変えなければならないため、「何となく丸めて収納してしまう」「たたんでも引き出しの中ですぐ崩れる」と...

キッチン掃除は「順番」が大切！効率よく進める基本ルールキッチン掃除は、気になる場所から手当たり次第に始めるより、汚れの性質と掃除する場所の順番を意識したほうが効率よく進められます。せっかくきれいにした場所へ、別の場所から水や油汚れが飛んでし...

朝の家事を時短するために見直したいポイント朝は身支度や食事、洗濯、片付けなどが重なりやすく、家事に時間をかけるほど出発前の余裕がなくなりがちです。そこで大切なのは、すべての家事を急いで終わらせることではなく、「朝にやる必要がある家事」と「後...

弁当箱選びで最初に確認したいポイント弁当箱は、見た目のデザインだけで選ぶと「思ったより入らない」「バッグに収まりにくい」「洗うのが面倒」といった不満につながりやすいアイテムです。毎日使うものだからこそ、容量や形、素材、手入れのしやすさまで確...